前髪がはげて見える４つのパターン｜男女別の原因と対処法を徹底解説

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「前髪の密度が少ない気がするけど、はげてきている？」

「気づいたら前髪がスカスカ。これってはげてる？どうしたらいいの？」

このように、年齢に関わらず前髪が以前よりも薄くなったと感じて不安になる人は少なくありません。

この記事では、前髪がはげて見える理由や対処法について詳しく解説します。

前頭部の髪が細い・少ない、生え際が後退しているパターンの場合は、脱毛症の発症と考えられ、放置すると進行して範囲が広がる恐れがあるため、早めに何らかの対処や治療を始めるのがおすすめです。

最近前髪が決まらない人、20代なのに生え際が気になって若ハゲかもしれないと不安な人、額を出せないという人にも役立つ内容なので、ぜひ最後まで目を通し下さい。

オンライン診療や来院型など、AGA治療のおすすめのクリニックを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

クリニック	特徴
DMMオンラインクリニック	診察は土日祝も含めて24時間受け付け 詳しく見る
CLINIC FOR	予約から薬の処方までスマホやPCで完結 詳しく見る
AGAヘアクリニック	専用アプリでテレビ電話のオンライン診療 詳しく見る

前髪がはげて見える4つのパターン

「前髪がはげる」とは、一般的に前髪にまとまりがなく、スカスカしておでこが透けて見える状態を指します。

そのような状態になる理由として、主に4つのパターンが考えられます。

ひとつずつ順に解説します。

パターン1 前頭部の髪が細い・少ない

前頭部の髪が細かったり、そこだけ髪が少ないと、「前髪はげ」の状態になります。

光があたると額が透けて見え、毛量が少なくて細いために、その部分に毛が生えていないように見えるのです。

一般的に、髪の毛は頭全体に均等に生えます。

正常な状態なら、前頭部にも他の部分並の太さの毛が普通の密度で生えるはずですが、前頭部の毛がだけが細くて少ないのは、ヘアサイクル（※1）が乱れて髪が正常に育っていないためです。

生まれつき額が広い人は、判断に迷う場合もありますが、生え際の毛が産毛（※2）のようになっている場合は、「前髪はげ」が進行し始めていると考えられます。

※1 ヘアサイクル：1つの毛根から髪の毛が生えて成長し、抜け落ちてまた新たな髪が生えてくる一連の流れのこと。毛周期とも呼ばれる。

※2 産毛：赤ちゃんに生まれたときからはえている髪の毛。ごく柔らかく薄い毛。

パターン2 生え際が後退している

前髪がはげたように見えるふたつめのパターンとして、「生え際の後退」が考えられます。

生え際が後退すると、前髪を下ろした際に額が透けてスカスカの状態になるからです。

生え際の後退の仕方は、主にふたつの種類に分けられます。

※但し、生え際後退の仕方には個人差があり、すべての進行パターンがこのふたつに当てはまるものではありません。

それぞれ解説します。

剃り込みが深くなっていく「M字はげ」

M字はげは、左右の生え際から剃り込みが深くなり、後退していく薄毛の症状です。

アルファベットのMに似た形をしていることから「M字はげ」と呼ばれます。

M字はげは、生え際からのはげで最も多い典型的なパターンです。

• 左右の剃り込みが深くなりつつある
• 生え際の髪の毛が産毛のように細く密度が低い

このような症状がある人は、M字はげが発症している可能性が考えられます。

おでこ全体が広がっていく「U字はげ」

U字はげは、生え際全体、もしくは真ん中を中心にU字型に額が後退していく薄毛の症状です。

最初からアーチ型にはげることもあれば、M字はげが進行した結果、おでこ全体が広がって「U字はげ」になる場合もあります。

「U字はげ」は、前頭部から後頭部にかけて広い範囲で髪の毛が抜け落ちてしまう、薄毛の中でも深刻なタイプの薄毛です。

現時点で前髪があるなら「U字はげ」ではありませんが、その傾向が疑われる場合は、重篤な状態に至る前に何らかの対処や治療を講じることをおすすめします。

パターン3 牽引性脱毛症

毎日の髪型やヘアアレンジによる負担で起きる、牽引性脱毛症（※）が、前髪はげを引き起こすことがあります。

※牽引性脱毛症：毛が強く引っ張られるような髪型を習慣的に行うことで髪が抜けてしまう症状。

オールバックやポニーテール、お団子など、一定の髪型を継続することで起こります。

特に前髪を後ろに引っ張るような髪型を長期間続けると、生え際の髪が抜け、薄くなって「前髪はげ」を誘因する可能性が高いです。

パターン4 美容室で前髪を梳き過ぎた

美容室などで、前髪のボリュームを落とそうとして梳き過ぎたために、「前髪はげ」に見えることがあります。

シャギー（※）を入れ過ぎたり、梳き過ぎると、前髪がすだれのようになりセットしようにもまとまりがつきません。

※シャギー：毛先に向かって削ぐように細く不揃いに切る髪型。

ただ、前髪の毛がカットの前から特に少ない、生え際の根元から額が透けて見えることがなければ、薄毛の心配はないと考えられます。

髪が伸びるにつれ、「前髪はげ」の状態から徐々に脱却していきます。

前髪がはげている？薄毛の進行を見極める判断基準

前髪がはげて見えるのが、前頭部の脱毛症が原因なのかが曖昧な人に向けて、「前髪はげの発症を見極める判断基準」をご紹介します。

順に解説しますので、ご自身の状態と照らし合わせながら内容を確認して下さい。

おでこが広くなった【セルフチェック付】

以前より明らかにおでこが広くなった場合は、前頭部の生え際から薄毛が進行していると考えられます。

おでこや生え際部分が写っている以前の写真があれば、前髪をかき上げて見比べてみて下さい。

わかりづらい場合は、眉から生え際中央（一番おでこに近い部分）までの幅を指を使って測る方法があります。

ただし、おでこの幅や眉の形には個人差があるので、こちらは目安の基準であることを把握した上で測定して下さい。

前頭部が硬い

前頭部の頭皮が他の部分より硬い場合、生え際から薄毛が進行する可能性が高いです。

頭皮が硬くなる原因は、ほとんどの場合「血行不良」といわれています。

髪の成長に必要な栄養素や酸素は血液によって運ばれるため、血行が悪いと栄養が不足し、育毛や発毛が促進されません。

両手の4本の指（親指以外の指）で、前頭部の硬さをチェックします。

頭頂部や後頭部など、ほかの部分に比べて前頭部が硬い場合、その部分が血行不良を起こして脱毛（前髪はげ）が起きやすい状態だと考えられます。

頭皮の理想の硬さは、おでこと同じくらいの硬さです。

生まれつき頭皮の硬さには個人差があるため、あくまでも目安ですが、前頭部だけが石のように硬い場合は正常ではないと考えられので注意が必要です。

前頭部の髪のボリュームが激減した

前頭部の髪を触ってみて、ボリュームが明らかに前より減少している場合、「前髪はげ」が進行している可能性があります。

ヘアスタイルを変えていないのに、手で押さえたり、束にした時に毛量が激減している場合は要注意です。

ただ、髪の毛のボリュームは徐々に減少するため、判断が難しい場合もあります。

見極めにくいときは、抜け毛のチェックをして下さい。

髪は日々成長し、常に新しいものが生え変わるため、1日に約50〜100本の抜け毛なら正常ですが、それ以上抜ける場合には頭皮が何らかのダメージを受けていることが疑われます。

そのような場合、当然前髪のボリュームもダウンしていると考えられます。

前髪だけが抜けているとは限りませんが、まとまった抜け毛は、脱毛症の前兆といえます。

前頭部からフケが出る

前頭部の頭皮から目立ってフケが出ている場合、その辺りの毛が抜けやすくなっていると考えられます。

フケは古くなって剥がれ落ちた頭皮の角質で、健康な人でもある程度は発生しますが、大量であったり、ある箇所だけフケが目立つときは注意が必要です。

フケの理由として、乾燥や炎症、紫外線による日焼けで頭皮環境が悪化していることが想定されます。

頭皮環境の悪化は抜け毛を誘発するため、症状がある人は、生え際の後退（前髪はげ）も進行する可能性が高いです。

前髪がはげて見える「生え際の後退」や「抜け毛」の症状は、放置していると徐々に進行し、次第に頭頂部まで薄毛の範囲が広がる可能性があります。

範囲が広がると改善が困難になるため、なるべく早く原因を突き止め、適切な対策や治療を行うことが重要です。
前髪はげの原因には男女共通のものと、各々特有のケースがあります。

次章では、男女別・男女共通の前髪はげの原因を解説しますので、該当するケースをご覧下さい。

【男女別】前髪はげの原因を徹底解説

前髪がはげて見える「生え際の後退」や「抜け毛」の症状は、一旦発症すると自然に治ることはありません。

しかし、発症の原因を知って適切な対策や治療を行うことで、進行を抑えて改善することは可能です。

前髪はげの原因は、男性特有、女性特有、男女共通で考えられるものがあります。

薄毛の原因は多様であるため、この中のどれかひとつではなく、複数が絡み合って発症するケースも考えられます。

ただ、発症頻度が高いのは、男性は「AGA（男性型脱毛症）」、女性は「加齢による女性ホルモンの減少」です。

そのことを念頭においた上で、以下の解説をチェックして下さい。

※ここからは、生え際の後退、前頭部の薄毛や抜け毛を総称して「前髪はげ」​​と記載します。

【男性特有の原因】AGA（男性型脱毛症）

男性の前髪はげの原因として、特に疑われるのがAGA（男性型脱毛症）です。

AGAとは「Androgenetic Alopecia」の略語で、思春期以降の男性の発症率が高い進行性の脱毛症です。​​

AGAを発症すると、男性ホルモン「テストステロン」の影響で、生え際や頭頂部といった局所から髪が薄くなっていきます。

日本皮膚科学会の「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」によると、日本の成人男性がAGAを発症する頻度は約30％、50歳以上では約40％です。

つまり、3〜4人に１人は発症する、いわば一般的な疾患になります。

AGAの発症は、男性ホルモン以外に遺伝的な影響もあります。

家族や親戚から特定の遺伝子を受け継ぐことで、AGAの発症リスクが高まってしまうのです。

あなたが成人男性で、ご家族に薄毛の人がいて「前髪がはげてるように見える…」としたら、その症状はAGAの初期段階であることが予想されます。

AGAは進行型の脱毛症であるため対策を講じずに放置すると、薄毛が確実に進行して、数年後には全体的な薄毛や「はげ」に発展する恐れがあります。

「前髪はげ」の原因がAGAなら専門クリニックの受診が必要で治療について解説しますので、手遅れにならないように早めの対策を講じることが大切です。

参照：男性型脱毛症治療の現状と今後の展望​​｜日薬理誌（Folia Pharmacol. Jpn.）133，78～81（2009）

【女性特有の原因】加齢による女性ホルモンの減少

女性特有の「前髪はげ」の原因として、加齢による女性ホルモンの減少が挙げられます。

女性の体は40代後半ごろになると、卵巣の働きが衰え、女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌が減少します。

このとき、微量に分泌されていた男性ホルモンの量が相対的に多くなり、脱毛症が発症しやすくなるのです。

こうした脱毛症は、いわゆる更年期の症状のひとつでもあります。

女性ホルモンの減少や乱れは薄毛だけでなく、肌や粘膜、骨、血管、脳など女性の身体のさまざまな機能に影響を与えます。

更年期だけでなく、出産後や閉経、またストレスやダイエットによっても同様の症状が引き起こされるので注意が必要です。

改善方法については、女性ホルモンの減少による「前髪はげ」の対処法で詳しく解説しますので、早めに対策を講じることが大切です。

【男女共通】考えられる3つの原因

男女共通で、前髪はげを引き起こす原因として考えられるのが次の３つです。

順に解説します。

当てはまるケースがある場合、改善するための参考にしてみて下さい。

生活環境の乱れ

下記のような生活習慣の乱れは、前髪はげを引き起こす可能性があります。

1. 不規則な睡眠

睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れを招き、毛髪の成長サイクルにも影響を及ぼします。

寝不足や不規則な睡眠は避けて下さい。

なるべく眠る前に心身をリラックスさせ、睡眠の質を向上する努力が大切です。

2. 偏った食生活

偏った食生活を送ると、必要な栄養素が頭皮に届かなくなり薄毛を引き起こします。

なるべく、バランスの良い食事を心がけて下さい。

特に、意識して取り入れることをおすすめする頭皮によい栄養素は次の通りです。

・ビタミンA：にんじん、ほうれん草、かぼちゃ など​​
・タンパク質：肉、青魚、卵、乳製品 など
・亜鉛：レバー、チーズ、魚介類​​ など

3. 喫煙・過度の飲酒

喫煙は、血管を収縮させ頭皮の血流を滞らせます。

過度な飲酒では、髪に必要な栄養素がアルコールの分解により消費され、​​頭皮に届かなくなります。

これまで喫煙や飲酒を好んでいた人は、少しずつ量を減らす、休肝日を作るようにして下さい。

過度のストレス

ストレスを抱えている人は、薄毛を発症しやすいです。

過度のストレスは、自律神経やホルモンのバランスを乱し、毛髪の成長サイクルに影響を与えます。

結果、生え際からの抜け毛が増えたり、前頭部に成長できない毛が増えてしまい、前髪はげの状態が引き起こされるのです。

人はストレスを感じると自律神経（※参照）が乱れ、自律神経の乱れは、髪の成長に関与するホルモンの分泌を阻害します。

※自律神経：意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿、肺炎など、生きていく上で欠かせない生命活動を維持するために機能する神経。

また、自律神経が乱れると、血管が収縮して血流が悪くなり血行不良が引き起こされます。

血行不良は手足などの体だけでなく頭皮も同様で、頭皮の血流が滞ることで毛髪を作る毛母細胞に栄養が届きにくくなり、発毛が阻害されてしまうのです。

「前髪ハゲ」の原因がストレスであると感じる人は、趣味の時間を作ったり体を動かすなど、自分に合うストレスの対処法を見つけ実行してみて下さい。

頭皮環境の悪化

頭皮環境の悪化は、前髪はげを誘引します。

前頭部に汚れや乾燥による炎症があると、雑菌が繁殖して毛根にダメージを与え、その部分の抜け毛につながります。

頭皮は、体の中で最も皮脂が作られる場所で、その中でも、前頭部は特に皮脂が多い部分です。

頭皮の皮脂量　※多い＞少ない
前頭部 ＞ 頭頂部 ＞ 側頭部・後頭部

頭皮を適切にケアしていないと、前頭部から乾燥して炎症を起こしたり、汚れが酸化して毛穴に詰まったりします。

結果、血流が滞って細胞の生まれ変わりを阻み、薄毛や抜け毛を招き「前髪はげ」の状態を引き起こすのです。

頭皮環境を改善するには、以下の対処を行って下さい。

当たり前のことかもしれないですが、頭皮環境が悪化している人は実施できていないケースが多々あります。

上記の内容をしっかり確認して、毎日のケアに取り入れてみて下さい。

「前髪はげ」の原因がAGAなら専門クリニックの受診が必要

前髪がはげてみえる脱毛症の原因が「AGA」の場合、自力での改善は難しく、高い効果が望める対処法はAGAの専門クリニックでの治療です。

個人差はありますが、早めのAGA治療によって高確率で薄毛の進行が止まり、症状改善が見込めるかもしれません。

AGA治療とは、内服薬や外用薬を用いてAGA（男性型脱毛症）の進行を抑制し、発毛を促す治療です。

主に使用されるのが、AGA進行抑制効果、育毛促進効果のある下記を含有する治療薬です。

• フィナステリド
• ミノキシジル

ミノキシジルは内服薬だけでなく患部に塗布する外用薬としても使用され、AGAの進行具体によっては、有効成分を頭皮に注射する注入治療が用いられる場合もあります。

これまでの研究で、これらの治療薬の効果は高い割合で認められています。

前髪はげの原因がほかに思い当たらない場合や、遺伝性の薄毛が疑われる場合は、なるべく早い段階でAGA専門クリニックを受診するのがおすすめです。

AGAの治療方法は、クリニックによって多少内容が異なります。

また、治療効果には個人差があり、人によっては勃起不全やめまい、頭痛などの副作用が出る可能性があります。

クリニックで医師からの説明を聞いた上で、治療実施の有無や方法を判断して下さい。

AGA治療についてもっと知りたい人はこちら！

AGA治療の費用について
AGA治療の副作用について

女性ホルモンの減少による「前髪はげ」の対処法

「前髪はげ」の原因が女性ホルモンの減少だった場合、発毛効果が期待できる対処法は、男性と同じくAGA専門クリニックでの治療です。

AGAの治療薬であるミノキシジルは、女性の脱毛症にも有効であることが、日本皮膚科学会より発表された「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」​​に記載されています。

ここでは女性ホルモンの減少による「前髪はげ」の対処法について、以下の順に解説します。

順に詳細を解説します。

女性の「前髪はげ」改善にAGA治療をすすめる理由

女性ホルモンの減少による「前髪はげ」改善にAGA治療をおすすめする大きな理由は、女性ホルモンは増やすことができないためです。

先述のように、女性ホルモンの分泌量は年齢とともに減少し、50代後半になると、卵巣はわずかな女性ホルモンしか分泌しません。

何らかのタイミングで自然に女性ホルモンが増えることはないので、発症してしまった脱毛も止められないのです。

更年期対策として知られるように、体に良い食品やサプリメントなどで女性ホルモンの働きを補うことは可能ですが、発毛や育毛の顕著な効果は望めません。

女性の脱毛症にも有効なミノキシジル

女性ホルモンは年齢を重ねるごとに確実に減少するため、自力で前髪はげを改善するのは難しいのが現状です。

発毛効果を実感したい場合は、AGAの専門クリニックで治療を受けることをおすすめめします。

AGA治療薬のミノキシジルは、女性の脱毛症にも有効であることが立証済みです。

日本皮膚科学会の「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」でも、ミノキシジルは「発毛効果に関して、高い水準の根拠がある」と記載があり、女性の薄毛改善法の中でAランクの「行うよう強く勧める」治療法とされています。

治療では、外用薬としてミノキシジルが用いられることが一般的です。

ミノキシジルを、直接患部に塗布することで、その部分の血流が改善し発毛効果と脱毛予防が期待できます。

治療期間は症状によって異なりますが、通常毛髪の再生には半年〜1年ほどかかります。

但し、妊娠中や妊娠の可能性がある女性は、ミノキシジルの治療はおすすめできません。

血流を良くする効果が強いため、心臓にかかる負担が大きくなり、胎児の心臓に悪い影響を与える可能性があるためです。

ほかにも男性と同様、治療の副作用として、めまいや頭痛など症状が出ることがあります。

効果や副作用には個人差があるため、受診したクリニックで医師の説明を聞いた上で、治療方法や治療実施の有無を判断して下さい。

女性におすすめのAGA治療クリニック

ここでは、女性におすすめのAGA治療クリニックをふたつ紹介します。

クリニック	説明	公式サイト
DMMオンラインクリニック	土日祝も24時間いつでも診察受付 >詳細を確認する	公式サイト
AGAスキンクリニック	AGAに特化した専門クリニックで、オリジナル発毛剤を使用 >詳細を確認する	公式サイト

以下に、クリニックの詳細をご紹介します。

人知れず治したい！前髪はげのお悩みには「オンライン診療」がおすすめ

「前髪はげには専門クリニックの治療しかないのか…でも何ヶ月も通院するなんて無理」

「薄毛治療は恥ずかしい気がして、自分にはハードルが高い」

このような悩みがある人は少なくないはずです。

忙しくて通院が難しい人、薄毛治療を始めるのに戸惑いがある人、また今すぐ治療が受けたいという人にもおすすめなのが、自宅に居ながら始められるAGAのオンライン診療です。

ここでは、前髪はげが気になるけれど治療に踏み出せずにいる人に向けて、オンライン診療について解説します。

現在、多くの薄毛専門クリニックでは、リモートでのオンライン診療に対応しています。

対面での治療にためらいがある人は、本章の内容を参考に、オンライン診療の利用を検討してみて下さい。

オンライン診療とは

オンライン診療とは、パソコンやスマートフォン、タブレットを利用してオンラインで治療を行う診療です。

自宅でも外出先でも、好きな場所で、空いた時間を利用して専門医のアドバイスや診療が受けられます。

1〜3ヶ月に一度の割合でオンラインで診療を行い、その後は継続的に内服薬で治療を行うのが一般的な流れです。

薄毛治療を迷っている方必見！オンライン診療のメリット

オンライン診療は場所や時間に縛られず、周囲に知られることなく診療を受けることが可能です。

具体的なオンライン診療のメリットは3つ挙げられます。

ひとつずつ順に解説します。

メリット1 通院の負担がない

予約からカウンセリング、診療、薬の受け渡しまですべてオンライン上で完結する​​ため、通院の負担がありません。

薄毛治療は長期の治療が必要なケースが多いため、多忙な人、遠方の人は通院が続かず、途中で治療を断念する患者は少なくありません。

せっかく始めた治療も、途中で止めてしまうと成果が現れずに薄毛が進行してしまい、それまでに費やした時間と費用が無駄になってしまいます。

オンライン診療であれば、空いた時間に、どこからでも診療が受けられるため、長期の治療も続けやすくなります。

メリット2 待ち時間がない

オンライン診療は基本的に待ち時間がありません。

受付の手間もなく、予約した時間にすぐ診療が始まります。

支払いはクレジットカードや銀行振込などが一般的で、対面診療のように、診察が終了してから支払いまで待つことがありません。

長期間が想定される薄毛治療では、毎回の待ち時間はストレスになりかねません。

オンライン診療であれば、そうした時間のストレスを回避して、治療に専念することができます。

メリット3 人に知られる心配がない

オンライン診療の大きなメリットは、人に見られる心配がないことです。

前髪はげにお悩みの人の多くは「薄毛治療をしているのを人に知られたくない」と感じています。

オンライン診療であれば、外に出ず自宅で治療が受けられるため、治療をしていることを誰かに知られる心配がありません。

周りを気にして心理的な負担を感じることなく、治療を進めることができます。

薄毛治療におすすめのオンラインクリニック7選

ここからは、薄毛治療におすすめのオンラインクリニック7選を紹介していきます。

クリニック	説明	公式サイト
DMMオンラインクリニック	早ければ当日に治療薬が自宅に届く >詳細を確認する	公式サイト
CLINIC FOR （クリニックフォア）	早ければ予約当日の15分後に診療が可能 >詳細を確認する	公式サイト
AGAヘアクリニック	診療予約〜お薬処方まで専用アプリで行う >詳細を確認する	公式サイト
TODOKU AGA	土日祝日もオンライン診療が可能 >詳細を確認する	公式サイト
湘南美容クリニック	24時間いつでも診療予約が可能 >詳細を確認する	公式サイト
駅前AGAクリニック	600パターンの治療法からオーダーメイドできる >詳細を確認する	公式サイト
スマイルAGAクリニック	LINE登録で薄毛進行度をチェックできる >詳細を確認する	公式サイト

下記に、各クリニックの詳細を詳しくご紹介します。

まとめ

前髪がはげて見える場合、理由として以下の４つのパターンが考えられます。

自分がどれに当たるか曖昧な人は、下記の症状をチェックして下さい。

• おでこが広くなっている
• 前頭部が硬くなっている
• 前頭部の髪のボリュームが激減
• 前頭部からフケが出る

「前髪はげ」を放置すると、徐々に進行して前頭部から広い範囲ではげてしまう可能性があるため、原因に応じた早めの対処が必要です。

本記事の内容を参考に、前髪はげに対する効果的な改善法を早期に実施することをおすすめします。